인생을 바꾸려면 나부터 바뀌어야 한다.
인생에 없는 것들 : 공짜 , 비밀, 정답 한번 떠나면 돌아오지 않는 것: 시간, 말 기회 인생에서 가장 후회하는 것들 : 참을걸, 즐길걸, 베풀걸 한번 무너지면 다시 쌓을 수 없는 것 : 신뢰, 우정, 존경 살면서 반드시 쌓아야 하는 것 : 건강, 재산, 친구 인생을 실패로 이끄는 것 : 술, 자만, 나태 인생에서 가장 중요한 순간 : 변화, 선택, 결정 인생을 바꾸려면 나부터 바뀌어야 한다. 생각을 조심해라 말이된다 말을 조심해라 행동이 된다 행동을 조심해라 습관이 된다 습관을 조심해라 성격이 된다. 성격을 조심해라 운명이 된다. 우리는 생각하는 대로 된다. @출처 : dawwn_gamsung 인스타그램
2021. 8. 27.
연민. 인간관계에서 가장 필요한 감정, compassion, 자기연민, 자기자비, 자기사랑,마음보호,마음치료,대인관계,인간관계,잘하고있어Lisa
연민. compassion 인간관계에서 가장 필요한 감정 너를 연민의 감정으로 본다. 나를 연민의 감정으로 보아주라. 자기 연민, 자기 자비 self compassion 내가 나를 너그럽게 바라보자. 그렇게 나는 매일 오후 9시 9번의 자기연민을 하고 있다. Lisa 잘하고 있어, Lisa 잘하고 있다. 연민 憐憫/憐愍 듣기 명사 불쌍하고 가련하게 여김. 연민하다 憐憫하다/憐愍하다 동사 불쌍하고 가련하게 여기다. 연민스럽다 憐憫스럽다 [연민스럽따] 듣기 형용사 불쌍하고 가련한 듯하다. 출처: 네이버 표준국어대사전, 마음아 넌 누구니, 박상미 유튜브
2020. 10. 17.
화를 많이 내는 사람들의 특징, 화병이란, 고수들이 화내는 기술, 셀프캐어, 셀프케어, selfcare, 상대를 변화시키려 하지 마세요!,곱씹으며 괴로워하지 말고, 용기내서 내 감정 말하기,참지말고 ..
화를 많이 내는 사람들의 특징 □ 실제보다 자신을 과대평가 □ 자신이 콤플렉스, 과거의 상처에 자극받았을 때 방어기제 발동 □ 상대에게 지나치게 큰 기대 □ 스스로 해결하지 못하는 짜증을 남에게 해소 □ 나의 간절한 요구를 알아달라는 호소를 '화'로 표현 화병이란? □ 화를 참치 못하는 분노 증후군으로 유독 한국인에게서 많이 발견된다. 고수들이 화내는 기술 □ 가장 좋은 방법은 '무시하기' □ 6초 호흡법 □ 생각을 멈추고 심장에게 집중하기 □ 내가 화를 내면 이 상황이 달라질 수 있는가? □ '그럴 수도 있지!' 측은지심의 효과 상대를 변화시키려 하지 마세요! □ 내 감정을 선택하세요! □ 내 감정의 주인 은 나 곱씹으며 괴로워하지 말고, 용기내서 내 감정 말하기 참지말고 말하되, 소망으로 친절하게 전..
2020. 10. 17.
